Running yogi

Qu’est-ce que Running Yogi ?

Utiliser les techniques propres au Yoga (respiration, prise de conscience du corps, force mentale, auto-discipline, …) au service de la course à pied. Cette approche à été développée par des athlètes professionnels de haut niveau en marathon, ultra-trail et triathlon depuis plusieurs années

Pour qui ?

Quel que soit votre niveau : découverte de la course, courir pour le plaisir, se déstresser, perdre du poids, mais aussi pour les coureurs réguliers, assidus, avec des objectifs et des ambitions de performance.

Comment se passe un atelier ?

Par la pratique du yoga, on va développer la capacité respiratoire, affiner le schéma corporel et les ressentis intérieurs afin d’améliorer la qualité de chaque séance de running. C’est une approche transversale, tout à fait complémentaire d’un
programme longitudinal de préparation à une épreuve (semi, marathon, trail, etc.) »

Quand ?

  • Dimanche 23 septembre 2018 - 09h00 à 11h00

Inscription et renseignements

Prix – Durée

2h00 – 40 euros

Si vous désirez organiser un atelier dans votre région n’hésitez pas à me contacter.

 

 

Mots-clés: Ateliers

Atelier Famille ZEN

Atelier Famille ZEN

Un dimanche matin par mois en famille, un atelier yoga Parent - Enfant

PedaYoga Formation

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Formation 3 premiers niveaux & Formation niveaux avancés

Cours Individuel

Cours Individuel

Le cours individuel est le moyen idéal de pratiquer en fonction des besoins, des désirs et des possibilités de chacun.

Running yogi

Running yogi

  • Dimanche 25 mars 2018 - 13h à 15h
  • Samedi 21 avril  2018 - 13h à 15h
Yoga en entreprise

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Faites entrer le bien être dans votre entreprise

Stage Yoga et Randonnée en Provence

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Du 2019

Adulte Collectif

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Yoga Enfant

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Tous les lundis : de 17h30 à 18h30
Ruelle Grognet à Malmedy

Nathalie Janssen

Tél. +32 (0)476 800 734
info@be-yogi.be

Rue Abbé Toussaint 2
4950 Ovifat (Belgique)

IBAN BE46 3631 5262 9136